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broccoli surgelati ricette

Broccoli surgelati ricette: 5 modi semplici e deliziosi


  • Author: Julia marin
  • Total Time: 45 minuti
  • Yield: 4 porzioni
  • Diet: Vegetariano

Description

Casseruola di broccoli congelati con crema di funghi e formaggio cheddar.


Ingredients

  • broccoli congelati – 500 g
  • crema di funghi – 400 g
  • formaggio cheddar grattugiato – 200 g
  • pangrattato – 100 g
  • polvere d’aglio – 1 cucchiaino
  • sale e pepe – q.b.
  • olio d’oliva – 1 cucchiaio (per ungere la teglia)

Instructions

  1. Preriscalda il forno a 180°C.
  2. Ungere una teglia da forno con l’olio d’oliva.
  3. Porta a ebollizione dell’acqua salata e cuoci i broccoli congelati per circa 5 minuti. Scolali e mettili da parte.
  4. In una ciotola grande, unisci la crema di funghi, il formaggio cheddar grattugiato, la polvere d’aglio, il sale e il pepe. Mescola bene.
  5. Incorpora i broccoli scolati nel composto di crema di funghi.
  6. Trasferisci il composto nella teglia preparata e livella la superficie.
  7. Cospargi il pangrattato sulla superficie.
  8. Inforna per circa 25-30 minuti, fino a quando la superficie è dorata.
  9. Lascia riposare prima di servire.

Notes

  • Aggiungi erbe aromatiche fresche come prezzemolo o timo per un tocco extra.
  • Prep Time: 15 minuti
  • Cook Time: 30 minuti
  • Category: Contorno
  • Method: Cottura al forno
  • Cuisine: Italiana

Nutrition

  • Serving Size: 1 porzione
  • Calories: 350
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 500 mg
  • Fat: 20 g
  • Saturated Fat: 10 g
  • Unsaturated Fat: 5 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 30 g
  • Fiber: 4 g
  • Protein: 12 g
  • Cholesterol: 30 mg

Keywords: broccoli surgelati ricette, casseruola di broccoli, ricette vegetariane