Description
Ricetta semplice e gustosa di merluzzo per bambini.
Ingredients
Scale
- 300g di merluzzo
- 2 cucchiai di olio d’oliva
- 1 limone (succo)
- 1 spicchio d’aglio tritato
- sale q.b.
- pepe q.b.
- prezzemolo fresco tritato
Instructions
- Preriscalda il forno a 180°C.
- In una teglia, metti il merluzzo.
- Condire con olio, succo di limone, aglio, sale e pepe.
- Cuocere in forno per 20 minuti.
- Servire caldo, guarnito con prezzemolo.
Notes
- Puoi accompagnare con purè di patate.
- Adatto per bambini dai 2 anni in su.
- Puoi sostituire il merluzzo con altri pesci bianchi.
- Prep Time: 10 minuti
- Cook Time: 20 minuti
- Category: Piatto principale
- Method: Cottura al forno
- Cuisine: Italiana
Nutrition
- Serving Size: 100g
- Calories: 150
- Sugar: 0g
- Sodium: 60mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 0g
- Fiber: 0g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 50mg
Keywords: merluzzo, ricette per bambini, pesce, sano, facile