Descrizione
La Pasta e Tonno è un piatto semplice e gustoso, tipico della cucina italiana, che unisce pasta e tonno in scatola per un pasto nutriente e veloce.
Ingredienti
Scala
- 400 g di pasta (spaghetti o linguine)
- 250 g di tonno in scatola (ben sgocciolato)
- 4 cucchiai di olio d’oliva (extravergine di buona qualità)
- 2 spicchi d’aglio (tritati finemente)
- 200 g di pomodorini ciliegia (tagliati a metà)
- Un mazzetto di prezzemolo fresco (tritato)
- Sale e pepe (a piacere)
Istruzioni
- Preparare tutti gli ingredienti: sgocciolare il tonno, tritare l’aglio e il prezzemolo, e tagliare i pomodorini a metà.
- Cuocere la pasta in abbondante acqua salata fino a quando non è al dente, conservando un po’ di acqua di cottura.
- Scaldare l’olio d’oliva in una padella, aggiungere l’aglio e rosolare per un minuto.
- Aggiungere i pomodorini e cuocere per 5-7 minuti fino a quando non diventano teneri.
- Unire il tonno e mescolare, poi aggiungere la pasta scolata e un po’ di acqua di cottura se necessario.
- Aggiungere il prezzemolo, sale e pepe, mescolare e servire caldo.
Note
- Puoi servire la Pasta e Tonno sia calda che fredda.
- Varianti possono includere olive, capperi o peperoncino.
- Utilizza sempre ingredienti freschi e di qualità per un miglior sapore.
- Tempo Di Preparazione: 10 minuti
- Tempo Di Cucinare: 15 minuti
- Categoria: Primo piatto
- Metodo: Cottura in padella
- Cucina: Italiana
Nutrizione
- Dimensione Della Dose:: 1 porzione
- Calorie: 450
- Zucchero: 3 g
- Di sodio: 600 mg
- Grasso: 15 g
- Grassi Saturi: 2 g
- I Grassi Insaturi: 10 g
- Grassi Trans: 0 g
- Carboidrati: 60 g
- Fibra: 3 g
- Proteina: 25 g
- Colesterolo: 30 mg
Parole chiave: Pasta, Tonno, Ricetta veloce, Cucina italiana