Description
Ricetta semplice per preparare il pesce spada nella friggitrice ad aria.
Ingredients
Scale
- 400g di pesce spada
- 2 cucchiai di olio d’oliva
- 1 limone (succo)
- 1 spicchio d’aglio tritato
- sale e pepe q.b.
- prezzemolo tritato per guarnire
Instructions
- Prepara il pesce spada tagliandolo a fette.
- In una ciotola, mescola l’olio d’oliva, il succo di limone, l’aglio, il sale e il pepe.
- Marina il pesce spada nella miscela per almeno 30 minuti.
- Preriscalda la friggitrice ad aria a 200°C.
- Posiziona il pesce spada nel cestello della friggitrice ad aria.
- Cuoci per 10-12 minuti, girando a metà cottura.
- Servi caldo, guarnito con prezzemolo.
Notes
- Puoi aggiungere spezie a piacere.
- Servire con contorni freschi.
- Prep Time: 30 minuti
- Cook Time: 12 minuti
- Category: Piatto principale
- Method: Friggitrice ad aria
- Cuisine: Mediterranea
Nutrition
- Serving Size: 200g
- Calories: 250
- Sugar: 0g
- Sodium: 60mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 0g
- Fiber: 0g
- Protein: 40g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: pesce spada, ricette, friggitrice ad aria