Description
Una ricetta semplice e gustosa con ceci e spinaci.
Ingredients
Scale
- 400g di ceci in scatola
- 200g di spinaci freschi
- 2 spicchi d’aglio
- 30ml di olio d’oliva
- Sale q.b.
- Pepe q.b.
Instructions
- Scalda l’olio d’oliva in una padella.
- Aggiungi gli spicchi d’aglio e soffriggi fino a doratura.
- Unisci i ceci e cuoci per 5 minuti.
- Aggiungi gli spinaci e cuoci fino a quando non appassiscono.
- Regola di sale e pepe e servi caldo.
Notes
- Puoi aggiungere del peperoncino per un tocco piccante.
- Ottimo come contorno o piatto principale.
- Prep Time: 10 minuti
- Cook Time: 15 minuti
- Category: Piatto principale
- Method: Cottura in padella
- Cuisine: Mediterranea
Nutrition
- Serving Size: 1 porzione
- Calories: 250
- Sugar: 2g
- Sodium: 300mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 9g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 8g
- Protein: 12g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: ricette con ceci e spinaci