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ricette con spinaci senza uova

Ricette con spinaci senza uova: 5 delizie imperdibili


  • Author: Julia marin
  • Total Time: 60 minuti
  • Yield: 4 porzioni 1x
  • Diet: Vegetariano

Description

Conchiglie ripiene di spinaci e ricotta, un piatto gustoso e semplice da preparare.


Ingredients

Scale
  • 250 g di conchiglie di pasta jumbo
  • 400 g di ricotta
  • 300 g di spinaci freschi (o 200 g di spinaci surgelati)
  • 500 ml di salsa marinara
  • 200 g di mozzarella, grattugiata
  • 2 spicchi d’aglio, tritati
  • 2 cucchiai di olio d’oliva
  • Sale q.b.
  • Pepe q.b.

Instructions

  1. In una pentola capiente, porta a ebollizione acqua salata. Aggiungi le conchiglie e cuocile al dente secondo le istruzioni sulla confezione. Scolale e mettile da parte, facendo attenzione a non romperle.
  2. In una padella, scalda l’olio d’oliva a fuoco medio. Aggiungi l’aglio tritato e soffriggi per un minuto fino a quando non diventa dorato. Aggiungi gli spinaci e cuoci fino a quando non si appassiscono. Togli dal fuoco e lascia raffreddare leggermente.
  3. In una ciotola grande, unisci la ricotta, gli spinaci cotti, sale e pepe a piacere. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
  4. Prendi una conchiglia e riempila con un cucchiaio abbondante di ripieno di ricotta e spinaci. Ripeti l’operazione fino a riempire tutte le conchiglie.
  5. In una teglia da forno, versa un po’ di salsa marinara sul fondo. Disponi le conchiglie ripiene sopra la salsa. Copri le conchiglie con il resto della salsa marinara e spolvera con la mozzarella grattugiata.
  6. Preriscalda il forno a 180°C. Inforna la teglia e cuoci per circa 25-30 minuti, o fino a quando la mozzarella è fusa e dorata.
  7. Sforna le conchiglie ripiene e lasciale riposare per qualche minuto prima di servire. Puoi guarnire con un po’ di basilico fresco se desideri. Buon appetito!

Notes

  • Puoi preparare le conchiglie in anticipo e conservarle in frigorifero fino al momento di cuocerle.
  • Aggiungi un pizzico di noce moscata al ripieno per un sapore più ricco.
  • Prep Time: 30 minuti
  • Cook Time: 30 minuti
  • Category: Primo piatto
  • Method: Cottura in forno
  • Cuisine: Italiana

Nutrition

  • Serving Size: 1 porzione
  • Calories: 450
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 600 mg
  • Fat: 20 g
  • Saturated Fat: 10 g
  • Unsaturated Fat: 8 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 50 g
  • Fiber: 4 g
  • Protein: 18 g
  • Cholesterol: 45 mg

Keywords: ricette con spinaci senza uova, conchiglie ripiene, ricotta