Description
Ricetta semplice per un piatto gustoso con zucca e pesce.
Ingredients
Scale
- 400g di zucca
- 300g di pesce (filetti di merluzzo)
- 1 cipolla
- 2 spicchi d’aglio
- olio d’oliva q.b.
- sale q.b.
- pepe q.b.
- prezzemolo fresco q.b.
Instructions
- Pulisci e taglia la zucca a cubetti.
- In una padella, scalda l’olio d’oliva e aggiungi la cipolla tritata e l’aglio.
- Cuoci fino a quando la cipolla diventa trasparente.
- Aggiungi la zucca e cuoci per 10 minuti.
- Unisci i filetti di pesce e cuoci per altri 15 minuti.
- Regola di sale e pepe.
- Servi caldo, guarnito con prezzemolo fresco.
Notes
- Puoi usare qualsiasi tipo di pesce.
- Servi con pane tostato per un pasto completo.
- Prep Time: 15 minuti
- Cook Time: 25 minuti
- Category: Piatto principale
- Method: Cottura in padella
- Cuisine: Italiana
Nutrition
- Serving Size: 1 porzione
- Calories: 350
- Sugar: 5g
- Sodium: 600mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 4g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 50mg
Keywords: ricette con zucca e pesce