Description
Ricetta facile e veloce per preparare un delizioso piatto di zucchine e tonno.
Ingredients
Scale
- 2 zucchine medie
- 200g di tonno in scatola
- 1 cipolla piccola
- 2 cucchiai di olio d’oliva
- Sale q.b.
- Pepe q.b.
Instructions
- Lavare e tagliare le zucchine a rondelle.
- Tritare finemente la cipolla.
- Scaldare l’olio in una padella e aggiungere la cipolla.
- Far soffriggere la cipolla fino a doratura.
- Aggiungere le zucchine e cuocere per 10 minuti.
- Aggiungere il tonno sgocciolato e mescolare bene.
- Condire con sale e pepe a piacere.
- Cuocere per altri 5 minuti e servire caldo.
Notes
- Puoi aggiungere spezie a piacere.
- Servire con pane tostato.
- Ottimo anche freddo come antipasto.
- Prep Time: 10 minuti
- Cook Time: 15 minuti
- Category: Piatto principale
- Method: Cottura in padella
- Cuisine: Italiana
Nutrition
- Serving Size: 1 porzione
- Calories: 250
- Sugar: 2g
- Sodium: 400mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 3g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 30mg
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