Description
Ricetta veloce per un delizioso piatto di pesce estivo.
Ingredients
Scale
- 500g di filetto di pesce (ad esempio, sogliola)
- 2 cucchiai di olio d’oliva
- 1 limone (succo)
- 2 spicchi d’aglio (tritati)
- prezzemolo fresco (tritato)
- sale q.b.
- pepe q.b.
Instructions
- Preriscalda il forno a 200°C.
- Adagia il pesce su una teglia rivestita di carta da forno.
- In una ciotola, mescola l’olio d’oliva, il succo di limone, l’aglio, il sale e il pepe.
- Versa il composto sul pesce.
- Cuoci in forno per 15-20 minuti.
- Cospargi con prezzemolo fresco prima di servire.
Notes
- Puoi usare qualsiasi tipo di pesce.
- Servire con insalata fresca.
- Perfetto per un pranzo leggero.
- Prep Time: 10 minuti
- Cook Time: 20 minuti
- Category: Piatto principale
- Method: Cottura al forno
- Cuisine: Mediterranea
Nutrition
- Serving Size: 1 porzione
- Calories: 250
- Sugar: 1g
- Sodium: 300mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 9g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 0g
- Fiber: 0g
- Protein: 35g
- Cholesterol: 70mg
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