Description
Spinaci sautéed con aglio e limone, un contorno semplice e ricco di sapore, ideale per una dieta sana.
Ingredients
- Spinaci freschi: 500 g
- Aglio: 2 spicchi
- Olio d’oliva: 3 cucchiai
- Sale: q.b.
- Pepe: q.b.
- Succo di limone: 1 cucchiaio
Instructions
- Lavare gli spinaci freschi sotto acqua corrente e scolali bene.
- Scaldare l’olio d’oliva in una padella grande a fuoco medio.
- Aggiungere l’aglio affettato e farlo rosolare per 1-2 minuti.
- Aggiungere gli spinaci e cuocere per 3-5 minuti fino a quando non si appassiscono.
- Aggiungere sale e pepe a piacere e spruzzare il succo di limone.
- Servire caldo come contorno o parte di un’insalata.
Notes
- Utilizzare spinaci freschi per il miglior sapore.
- Puoi aggiungere parmigiano grattugiato per un tocco extra.
- Questo piatto è naturalmente vegano e senza glutine.
- Prep Time: 5 minuti
- Cook Time: 10 minuti
- Category: Contorno
- Method: Sauté
- Cuisine: Italiana
Nutrition
- Serving Size: 1 porzione
- Calories: 120
- Sugar: 1 g
- Sodium: 200 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 1.5 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 6 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 3 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: spinaci, aglio, limone, contorno, ricetta sana